Mandlové pudinky se dají udělat na 100 způsobů. Lze zaměnit ovoce, příchutě, koření, … Jsou skvělým receptem do práce, do školy nebo na výlet, protože se můžou uskladnit v zavařovací sklenici a vydrží po celý den.
Chia jsou navíc velice prospěšná pro tělo. Díky své schopnosti vázat jakoukoliv tekutinu hydratují tělo a zaplní žaludek. Jsou vhodné pro děti a kojící nebo těhotné ženy, jelikož dodají velké množství živin. Obsahují také kvalitní bílkoviny a elektrolyty, které jsou potřebné pro tělo při vyvíjení fyzické aktivity.
Chia pudinku si udělejte libovolné množství a zkuste si ho oživit nejen mangem, ale také třeba nektarinkami (recept) nebo ho jen posypte kokosovým cukrem a skořicí. Také vyzkoušejte různá mléka a najděte si své oblíbené. Věřte, že jakékoliv mléko se bude hodit k různým typům ovoce nebo koření. Zkrátka si najděte svoje. Inspirujte se raw mléky – recepty.
