Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Cibulové kroužky

Cibulové kroužky Doporučený

RAWMANIA
Recept
Jak si vylepšit syrovou stravu? Třeba takto!

Smažená cibulka na salátech nebo bramborách je v české kuchyni něco tak obvyklého, až je to smutné. Ale naše česká kuchyňka moc zdraví nepobrala a tak je potřeba nastudovat něco ze zdravého životního stylu. Nicméně abychom si z našeho jídla vytvořili nějaký chuťový zážitek, umíme si ty nezdravé věci udělat i „zdravě“. A to touto jednoduchou variantou bez přepáleného oleje.

cibulove krouzky3

Musím říct, že tento recept je spíše pro gurmánský zážitek. Chuť cibule je velmi intenzivní a s kořením jsou podle Toma lepší než kdejaké brambůrky. Pokud máte rádi cibuli, určitě si na receptu pochutnáte.

cibulove krouzky5

Přiznám se, že já cibuli nemám ráda. Sušenou cibulku v těstíčku jsem vymyslela hlavně proto, abych Tomovi opět oživila syrovou stravu. Jsem přesvědčená o tom, že se mi to opravdu povedlo. Neustále si říká o další a další. :-)

cibulove krouzky6

Cibulové kroužky se suší hodně dlouho, ale věřte mi, že je fajn si na ně počkat. Doufám, že si je užijete stejně tak, jako Tom! :-)

  • Suroviny:

    1 miska

    • 1 cibule
    • 3-4 lžíce kešu mouky (pomleté kešu oříšky)

       - koupíte zde 

    • 2 vrchovaté lžíce lahůdkového droždí

       - koupíte zde 

    • půl lžíce uzené papriky
    • menší půlka lžíce soli

       - koupíte zde 

    • olej – nejméně aromatický (nebo voda)
  • Postup:
    1. Cibuli nakrájíme na tenké kroužky a vložíme do misky.
    2. Následně je pokapeme olejem tak, aby se v něm všechny obalily.
    3. Ostatní suché ingredience smícháme dohromady.
    4. Do sypké směsi vkládáme jednotlivé cibulky a pečlivě je v ní obalujeme.
    5. Cibulky vložíme do sušičky a sušíme asi 15 hodin (podle velikosti).
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Něco na zub Naposledy změněno středa, 4. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Odebírat inspirace a novinky