Sice kombinace špenátu a banánu není nic nového, ale někdy také omrzí a je fajn si ji oživit. Možná vás překvapí kombinace s vanilkou, ale věřte mi, že je kouzelná. Pokud navíc přidáte hrstičku kešu oříšků, získáte smetanový nádech, který vanilce vůbec nevadí. :)
Smoothie je skvělé jak hned po ránu, tak třeba i v průběhu dne. Jelikož má špenát přirozeně silnou zelenou barvu, nestane se vám, že by smoothie po delší době zhnědlo nebo získalo lehce brčálový nádech, což se bohužel někdy stává a pak vám okolí nevěří, jak moc dobrý nápoj vlastně pijete. No neříkejte mi, že to neznáte. V raw stravě jste to určitě alespoň jednou zažili :)
Špenát je úžasná listová zelenina, jelikož obsahuje spoustu užitečných živin, které naše tělo plně využije. Přispívá našim očím, rozvoji červených krvinek, správné činnosti srdce nebo správné látkové výměně. Posiluje vlasy, nehty, kosti, zuby, pokožku. Má pozitivní vliv na nervovou soustavu a tak spolu s banánem, který má také uklidňující účinky, je skvělým pomocníkem, když zrovna opravdu nemáte na nic náladu.
