Občas se stane, že nemáme čas si udělat něco dobrého na cestu. A přitom bychom měli chuť na něco zajímavějšího než samotné oříšky se sušeným ovocem.
Ano, i ovoce si můžeme vzít s sebou, ale někdy na to nemáme dostatek prostoru v kabelce nebo nechceme, aby se nám banán rozmačkal v tašce nebo někteří (jako jsem třeba já) by si raději dali pomerančovou šťávu než samotný pomeranč. Já tedy samotné ovoce spíše vnímám jako lahodné jídlo do žaludku, když mám hlad, než jako pamlsek, když přijde chuť na nějakou delikatesu.
A protože nerada lítám po městě a sháním, co zdravého a chuťově uspokojivého bych si dala, mám doma občas něco v zásobě. Většinou jde samozřejmě o sušené recepty, ale někdy neškodí si jimi zpříjemnit chuť i den.
Nechte se inspirovat. A když se v komentářích zmíníte třeba o nějakých vašich dobrotách, na kterých ujíždíte, ráda se inspiruji zase já. Krásný den!
Krekry (recepty zde)
Není nad to obětovat trochu času přípravě a udělat si krekry do zásoby. Vydrží vám v suchu několik týdnů a můžete si je brát s sebou na cesty nebo k nim udělat nějakou pomazánku (recepty zde). Já miluju pizza placky (recept zde) nebo jednoduché lněné krekry (recept zde)!
Palačinky
V tomto případě nejde ani tak o palačinky, ale spíš tu ovocnou placku, která je skvělá jak samotná, tak s ovocem (třeba s banánem, ukázka v receptu zde). Do placek můžete přidat třeba i semínka nebo sekané oříšky a získat tak daleko výživnější pochoutku. Dělala jsem například jahodové se sezamovými semínky (recept zde).
Müsli
Pokud jste snídaňový typ, který si rád zalévá müsli mlékem, neuškodilo by vědět, že to jde i v syrové stravě. A můžete si je dát jak k snídani, tak vzít i s sebou do sáčku a v klidu zobat kdekoliv a kdykoliv, kdy to bude možné. Müsli jsou většinou rychle usušené a dlouho vydrží. Na našich stránkách máme mandlové (recept zde) a čokoládové (recept zde)!
Čokoláda (recepty zde)
Čokoláda určitě není na zaplnění žaludku! V raw kvalitě je to jen lahodná třešnička na dortu, která nám zpříjemní den a třeba dodá trochu i toho pocitu blaha, který čokoláda vyvolává. Můžete ji samotnou nebo s ořechy, semínky, datlemi apod. Taky záleží na tom, z čeho ji uděláte. Z kokosového oleje se může rozpouštět při pokojové teplotě (nebo v dlani) a z kokosového másla by vám zase měla držet pěkně pohromadě i v teple. Záleží jen na vaší chuti! Zde uvádím třeba arašídové košíčky (recept zde), pistáciové pralinky (recept zde) nebo tři druhy „tabulkové“ čokolády (recept zde)!
