Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Dýňové latte

Dýňové latte Doporučený

RAWMANIA
Recept
Recept pro dýňové závisláky.

Nečekala jsem, že bude tento recept tak dobrý, ale dokonalejší kombinaci lattečka jsem si doma ještě neudělala. Je to rychlovka, má hezkou podzimní barvu a když máte opravdu dobré kafíčko, tak je to vážně zážitek. Už jen vzít s sebou do práce nebo do školy a hned máte lepší ráno. Nehledě na to, že díky složení a obsaženým surovinám vás nápoj i docela zasytí a tak je to vhodný start do podzimního dne. Navíc vám k tomu stačí jen obyčejný nebo třeba tyčový mixér. Doporučuji si dýni navařit dopředu, protože jakmile tohle ochutnáte, hned si budete druhé ráno dělat lattečko znovu .

dynove latte2

Pokud tedy milujete dýni a podzimní koření vůbec, věřte mi, že tohle pro vás bude jeden z vašich nejoblíbenějších receptů. Zvlášť pokud jste taky kávomil jako já. Sama jsem z receptu úplně hotová a myslím, že mě bude doprovázet celou zimu. Tak ho taky rychle vyzkoušejte, ať v tom nejsem sama :)

  • Suroviny:

    1 porce

    • 2 shoty espressa
    • půl šálku mandlového mléka
    • půl šálku nakrájené vařené dýně
    • 1 banán
    • 1 lžička skořice
    • půl lžičky perníkového koření
    • malá hrst kešu oříšků

       - koupíte zde 

  • Postup:
    1. Vše rozmixujeme dohromady a vychutnáváme!.
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
  • Vařený recept?:
    Ano
Kategorie: Smoothie a šťávy Naposledy změněno neděle, 7. říjen 2018
Více z této kategorie:

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Odebírat inspirace a novinky