Syrová strava je krásná v tom, že je tak všestranná a jednoduchá – i když se to možná zpočátku tak nezdá. Není to ale jediný způsob stravování. Sama zastávám i veganství, ale jelikož jsem zjistila, že mi raw food vyhovuje nejvíce, tvoří ovoce a listová zelenina většinu mého jídelníčku.
Detox nápoj

Detox nápoj Doporučený

RAWMANIA
Recept
Sklenice chlorofylu, kterou si dopoledne čas od času dopřeji.

Nedělám to takto každý den. Jen tehdy, když mám chuť. Nemám navíc ráda takovou směs sušené zeleně, která chutná až moc "zeleně". Taky jsem jen člověk a i když tento zelený nápoj piju jen v dobu, kdy mám na to opravdu chuť, ráda si na tom pochutnám. Ostatně jako na všem. A zjistila jsem, že tato směs zelených prášků mi naprosto vyhovuje a je to skvělý způsob, jak do sebe dostat trochu chlorofylu, když ho tělo vyžaduje. Chlorofyl celkově zlepšuje náš metabolismus, pročišťuje tělo, regeneruje organismus, udržuje tělo mladé a svěží, působí protizánětlivě a zlepšuje schopnost hojení ran. Proto je dobré si jej někdy dopřát :)

detox napoj3

Kdo se stravuje opravdu intuitivně pozná, kdy na něj přišel ten správný čas. Nicméně, když na vás přijde stav, kdy máte chuť na něco lehkého nebo po ránu nemáte chuť na snídani vůbec, doporučuji vyzkoušet tento nápoj. Určitě si na něj brzy zvyknete a vytvoříte z něj vaši dopolední rutinu. Doporučuji pít vždy před jídlem na lačný žaludek.

Samozřejmě nemusíte používat vše, co jsem v receptu uvedla. Klidně můžete něco nahradit nebo přidat moringu, matchu, chlorellu a jiné zelené superpotraviny. Já jsem vyzkoušela směs zelených potravin od Balíčku zdraví a velmi mě překvapilo složení a výsledná chuť této namíchané směsi, která je lehká, nemá tak výrazně "zelenou" chuť a je doplněná i extrakty z ovocných plodů. Doporučuji vzykoušet, mně naprosto vyhovuje :)

detox napoj1

Doufám, že bude nápoj chutnat a že se alespoň někdy objeví ve vašem jídelníčku :) 

  • Suroviny:

    500ml vody

    • 1 lžička mladé pšenice
    • 1 lžička ječmenu
    • 1 lžička Vitality green mix (10 zelených potravin, 20 superpotravin) - koupit zde
  • Postup:
    1. Vodu nalijeme do uzavíratelné sklenice, přidáme ostatní suroviny a protřepeme. Můžeme udržovat v lednici a vypít buď naráz nebo popíjet během dne.
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
  • Pokud byste chtěli další jedinečné recepty, které na stránkách nenajdete, najdete je v mých knížkách. Kdybyste se chtěli naučit, jak se v kuchyni správně otáčet, pořádám kurzy, nejčastěji u sebe doma. A kdybyste hledali, kde si nakoupit kvalitní a zároveň cenově dostupné suroviny, superpotraviny a zdravé mlsání můžete nakoupit na Svět plodů.

  • Vařený recept?:
    Ano
Kategorie: Smoothie a šťávy Naposledy změněno čtvrtek, 7. září 2017

Autor:

Barbora Karchová

Raw food/živá strava je pro mě citová záležitost. Nejde jen o jídlo, ale i o životní styl a takový jiný pohled na svět, který s touto stravou získáte. Začnete se více starat sami o sebe a tím se vám začne pomalu měnit život...

A protože mě raw food opravdu baví, zatím jsem neztratila inspiraci pro syrové recepty. A tak realizuji každou představu receptu, která mě napadne. Snažím se vše vysvětlit jednoduše a používat dostupné suroviny. Nejsem profi kuchařka, jen vášnivý samouk, který se zamiloval do jednoduchosti a lahodnosti raw receptů. 

Jak jsem říkala, raw food není jen o ovoci a zelenině, ale také o životním stylu. Proto se moje články týkají všech směrů, které se tohoto způsobu života nějak dotýkají. Ráda píšu hlavně o svých zkušenostech a většina článků vznikne právě jednou jedinou myšlenkou, která ve výsledku vytvoří celý článek. A ten tu pak můžete najít.

Tvoření RAWMANIE se pro mě stalo každodenní záležitostí a vášní. A pokud je tento obsah vášní i pro vás, je to znamení, že jsme oba s Tomem odvedli opravdu dobrou práci! :)

"The only limits you have are the limits you believe!"

Komentáře

MartinaT82 MartinaT8208.06.2018 00:05
Takový detox se mi líbí, to vyzkouším! Letos jsem se smoothie začala podle těchto receptů www.pomodo.cz/stitky/smoothie a musím říci, že to nemá chybu, jako třeba kopřivové smoothie a tak dále. Ukládám si vaše stránky a hlavně využiju brzy i ten eshop. Marťa
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Samuše66 Samuše6629.07.2018 09:23
Mě chutná třeba i tohle youtu.be/elxufxrhmNc, je to opravdu výborné a osvěžující.
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat