Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Domácí sušený kokos

Domácí sušený kokos

RAWMANIA
Recept
Nekupujte, udělejte si domácí!

Řeknu vám, kokosové máslo (recept) z domácího sušeného kokosu je daleko lepší než z kupovaného. Nejen, že je voňavější, ale má i přirozenější chuť. Navíc v něm není přidána chemie k bělejšímu vzhledu. Cenově to vyjde asi stejně, ne-li méně. Sušení totiž netrvá dlouho (cca 3 hodiny) a kokos koupíte tak za 17kč.

suseny kokos2

Ale je důležité vybrat ten správný a čerstvý kokos. To znamená v jakékoliv velikosti, ale co nejtěžší a s co největším množstvím kokosové vody. Nám se osvědčily v Tescu. Dbejte ale na to, že kokosový ořech vám moc dlouho nevydrží a proto ho spotřebujte co nejdříve, nejlépe ještě v ten den.

suseny kokos6

Zkrátka vezme vám to trochu času, lehce vás z toho strouhání bude bolet ruka, ale výsledek bude stát za to. Opravdu, pokud používáte sušený kokos často, dbejte na kvalitu a raději si usušte domácí! A co vám takový kokos přinese? Čtěte zde. Tak s chutí do toho!

  • Suroviny:

    Cca 200g

    • 1 kokosový ořech
  • Postup:
    1. Z kokosového ořechu dostaneme ven dužinu. Pokud chceme mít sušený kokos bílý, odkrájejte tmavé části.
    2. Kokos nastrouháme na struhadle – jo, dá to práci – a dáme sušit.
    3. Sušíme asi 3-5 hodin, zkrátka až je kokos zcela suchý! :-)
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Krémy a másla Naposledy změněno středa, 4. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Komentáře

Daniela Daniela03.05.2016 15:37
A kokos mladý nebo klasiku? Není možné máslo udělat z masa mladého kokosu? Děkuji za odpoved : -)
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Barbora Karchová Barbora Karchová04.05.2016 21:05
Domácí sušený kokos je možné udělat jen ze "starého" kokosu, protože ten mladý má na to moc měkké maso. Stejně jako kokosové máslo je dobré dělat ze sušeného kokosu, z mladého masa je to o úplně jiné chuti. Maso z mladého kokosu bych použila na krémy, jogurty apod., ale kokosové máslo je úplně o něčem jiném, takže bych to nezaměňovala, ale po vyzkoušení uvidíte sama :) B.
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Daniela Daniela04.05.2016 23:52
Moc dekuji za odpoved, at se Vam dari! :-)
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Sarka Sarka21.10.2016 16:48
Poradite jak nejlépe sušit když nemám sušičku na ovoce? Děkuji :)
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Kodýtková Kodýtková11.12.2016 23:13
Možná bych to dala na nejnižší stupeň do trouby? Hodlám zkoušet zítra...
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Barbora Karchová Barbora Karchová28.12.2016 09:17
Holky, buď sušička nebo klidně i topení, myslím, že by to mělo stačit :) A pokud by se kokos dobře nevysušil, tak pak nejnižší teplota v troubě :) B.
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Zuzanaa Zuzanaa22.10.2017 13:24
Kolko sa ti podari ziskat gramov struhaneho suseneho kokosu z jedneho klasickeho kokosu (nie mladeho) cca? :)
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Adélaa Adélaa24.09.2018 15:05
Dobrý den, můžu se zeptat, jestoi jsem někde uděpala chybu? Muj sušený kokos je nažloutlý... :smutny:
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat

Odebírat inspirace a novinky