Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Raw čoko-skořicové kuličky

Raw čoko-skořicové kuličky

RAWMANIA
Recept
Ultra kakaové kuličky se skořicovou příchutí.

Myslím, že receptů na kuličky tu máme dost, takže se pustím zase do nového tvoření jiných druhů receptů a kuličkovou (raw)mánii si nechám na svou novou e-book. I tak vás chci ale nalákat na tyto ultra jednoduché a ultra kakaové kuličky s lískovými oříšky, které díky kakau povzbudí a naladí na tu správnou vlnu.

Nemusíte samozřejmě používat zrovna tyto oříšky, které jsem si vybrala já. Můžete je klidně nahradit třeba i slunečnicovými semínky. Stejně jako datle se můžou skvěle nahradit rozinkami nebo i fíky. Pokud nemůžete kakao, vyzkoušejte karob, který je sice trochu odlišný svou chutí, ale my si ho například v domácí čokoládě naprosto zamilovali. Jen nezapomínejte na to, že různé ingredience vám i trošičku pozmění chuť. Ale i tak určitě vytvoříte něco chuťově skvělého a originálního. 

Přeji dobrou chuť a koulejte s láskou a radostí!

  • Suroviny:

    20 kuliček

    • půl šálku kešu oříšků

       - koupíte zde 

    • půl šálku lískových oříšků
    • 2 lžíce kakaa

       - koupíte zde 

    • 2 lžíce kokosu
    • 1 lžička skořice
    • půl šálku datlí - namočených na cca 3 hod.
    • kokosový cukr na obalení

       - koupíte zde 

  • Postup:
    1. Oříšky rozmixujeme na hladkou mouku a smícháme s kakaem, kokosem a skořicí.
    2. Do směsi přidáme přecezené a změklé sušené datle a vytvoříme těsto.
    3. Tvoříme kuličky, které následně obalujeme v kokosovém cukru.
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Čokolády a sušenky Naposledy změněno pondělí, 2. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Komentáře

pauli pauli18.12.2016 16:47
môžem sa spýtať, približne koľko gramov je pol sáčku orieškov? ď :)
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Barbora Karchová Barbora Karchová28.12.2016 08:58
V receptech používám šálky, což je 250ml hrníček, do kterého se vejde asi 120g oříšků, takže polovina hrníčku je asi 60g :) B.
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Eli Eli15.02.2017 20:16
Ahoj. Chtěla bych se zeptat jestli na tyto kuličky můžu použít jenom kešu oříšky...Lískové úplně bytostně nesnáším :lol:
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat
Barbora Karchová Barbora Karchová29.03.2017 09:14
Ahoj Eli, omlouvám se, že tak pozdě, ale snad bude ještě odpověď co k čemu. Určitě můžeš použít i kešu nebo můžeš lískové nahradit třeba vlašskými nebo pekanovými ořechy :) B.
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat

Odebírat inspirace a novinky