Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Malinový koláč

Malinový koláč

RAWMANIA
Recept
Plná čokoládová chuť s malinovou polevou – dokonalá kombinace chutí!

Naši „pokusní králíci“ reagovali na tento koláč slovy: „Tohle je teď můj nejoblíbenější dortík!“. Nic neudělá větší radost, věřte mi. Zvlášť když je to od přátel, kteří ani nejsou 100% na syrové stravě. Měla bych je mít doma častěji. :-)

malinovy kolac2

Nicméně, tento recept byl taková rychlovka, kterou jsem si sice předem naplánovala, ale byla jsem velmi překvapená, jak rychle jsem měla koláč hotový. Vše se jednoduše rozmixuje, dá naložit do lednice (spíše do mrazáku) a je hotovo.

malinovy kolac7

Kombinace kyselých malin s čokoládovou polevou, para ořechy a sladkou dužinou medjoul datlí je zkrátka dokonalá. Mým nejoblíbenějším koláčem je sice pistáciový s pekanovými ořechy (recept zde), ale tento malinový mu dost šlape na paty. Každopádně, každý máme jiné chutě a třeba Tomův oblíbený dortík je borůvkový cheescake (recept zde). Určitě vyzkoušejte a posuďte sami, který je nejlepší!

malinovy kolac1

Takže už dost povídání, malinový koláč je perfektní, tak se pusťte do toho!

malinovy kolac8

  • Suroviny:

    Korpus

    • 1 šálek para oříšků
    • 2 lžíce kakaa

       - koupíte zde 

    • 3/4 šálku datlí

    Čokoládový krém

    • 2 menší banány
    • hrst kakaových bobů

       - koupíte zde 

    • 1 banán
    • raw čokoláda – recept zde
    • 1 avokádo
    • 2 lžíce kakaového másla (rozpuštěného)

       - koupíte zde 

    Malinová poleva

    • 1 šálek malin (čerstvých nebo mražených)
    • 3 lžičky agáve nebo jiného sladidla

       - koupíte zde 

     

  • Postup:
    1. Na korpus rozmixujeme para oříšky na jemnou mouku a smícháme s kakaem.
    2. Medjoul datle rozmixujeme na kaši (můžeme přidat trochu vody) a přidáme k mouce.
    3. Vytvoříme těsto a vmáčkneme ho do formy (20 cm). Pokud moc lepí, přidejte více rozmixovaných oříšků. Pokud nelepí vůbec, stačí přidat trochu vody. Dáme ztuhnout do lednice a vrhneme se na krém.
    4. Vše kromě kakaových bobů a dvou banánů rozmixujeme a dosladíme, pokud je to třeba.
    5. Dva banány nakrájíme na plátky a ty rovnoměrně poklademe na těsto. Pak vše posypeme kakaovými boby – množství bobů je na vás, ale v krému se nakonec rozleží a chutnají božsky.
    6. Nakonec přidáme čokoládový krém a rovnoměrně ho rozetřeme.
    7. Celý koláč dáme do mrazáku ztuhnout.
    8. Uděláme malinovou polevu rozmixováním malin a přidáme agáve. Kdo chce sladší polevu, přidá více agáve.
    9. Vytáhneme koláč z mrazáku až je krém dostatečně tuhý a nalijeme na něj malinovou polevu. A opět dáme do lednice nebo mrazáku.
    10. Nakonec můžeme koláč ozdobit kousky čokolády a můžeme podávat! :-)
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Koláče a dorty Naposledy změněno středa, 4. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Komentáře

Jane Jane16.11.2020 13:08
Dobry den, na recept jsem se hodne tesila, kimbinace cokolada - maliny je moje oblibena. Ve vysledku mi ale tento dort nechutna a za co davam velky palec dolu je, ze ani jedna z vrstev nevytuhla. Takze jde jen obtizne nabrat z formy a na taliri ma dort konzistenci bahna. Jsem dost zklamana.
Odpovědět | Odpovědět s citací | Citovat

Odebírat inspirace a novinky