Kořeněné mrkvové špagety

(19 hlasování)

RAWMANIA

Recept

Rychlá svačinka, když nevíte co by..

Určitě znáte chvíle, kdy se vám opravdu nechce nic připravovat. I když syrová strava poskytuje svou jednoduchostí spoustu volného času, zkrátka někdy to prostě pro svou lenost nejde. Ale přitom si chcete dát opravdu výborný oběd nebo svačinu, která vás zasytí a zároveň na chvíli utiší vaše chuťové buňky.

korenene spagety8

Pokud i vám se dějí takové věci, tohle je recept právě pro vás. Jídlo je opravdu jednoduché – zvlášť pokud máte spiralizér. Uděláte špagety, okořeníte a je hotovo. Správný šmrnc dělá volba koření. Já použiji směs, kterou kořením nejčastěji.

korenene spagety3

Takže pokud se vám dnes opravdu nechce – nezoufejte. Nemusíte být jen na listech bez chuti a ovoci. Ne, že bychom na nich často byli.. ;-) Tohle je recept pro vás, tak si ho užijte :-)

korenene spagety1

*Použila jsem uzenou papriku – není to směs s přidaným dochucovadlem, ale speciální koření, které bylo vytvořeno rozemletím usušených paprikových lusků nad ohněm a dřevem. Koření najdete ve speciálkách.

korenene spagety4

Suroviny:
1 porce
- 5 mrkví – spiralizovaných nebo jinak nastrouhaných
- 3 lžíce lahůdkového droždí
  
  - koupíte zde
- 1 lžička kurkumy
- pepř
- sůl
  
  - koupíte zde
- 1 lžička uzené papriky
- 1 lžíce papriky
- 1 lžička sušeného česneku
- chia semínka
  
  - koupíte zde
- dýňová semínka
- pár kapek olivového oleje
Postup:
1. Mrkvové špagety pokapeme olivovým olejem, rukou promícháme a přidáme ostatní ingredience.
2. Opět pečlivě promícháme, ochutnáme, doladíme podle naší chuti a je hotovo! :-)
Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)

Označeno v

Kategorie: Hlavní jídla Naposledy změněno čtvrtek, 5. leden 2017 středa, 20. srpen 2014

Více z této kategorie:

« Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Špagety s rajčatovou omáčkou »

Autor: Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.