Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Banánovo-kokosový sen

Banánovo-kokosový sen

RAWMANIA
Recept
Jednoduchý nápoj, na který se těšíte, když si chcete na pár minut odpočinout.

Ráda hledám různé recepty a inspiruji se jimi. Když je pak mám ale udělat, stejně si je upravím podle sebe. Tahle lahoda vznikla podobným způsobem a opravdu stojí za to. Nazvala jsem to snem nejen pro to, že to chutná jakoby to bylo z jiného světa, ale také proto, že si při tom můžete jen tak sednout a po dlouhém a vyčerpávajícím dnu si odpočinout.

bananovo kokosovy sen nove2

Recept je jako vždy tak jednoduchý, že ho zvládne naprosto každý. Navíc k němu nepotřebujete ani drahé přístroje a vytvoříte ho i obyčejným tyčovým mixérem. Kokosové máslo si můžete vytvořit buď domácí (odkaz v receptu) nebo je možné ho zakoupit i ve větších zdravých výživách. Ale doporučuji si ho vyzkoušet udělat doma. Bude se vám hodit nejen k tomuto receptu, ale můžete z něj vytvořit domácí bounty, různé omáčky na asijský způsob nebo jiné kokosové dezerty. Tak vypněte všechnu elektroniku, zaposlouchejte se do ticha a odpočiňte si s toutou božskou kombinací kokosu a banánu :)

  • Suroviny:

    2 porce

    • 2 banány
    • 3 lžíce kokosového másla - recept zde
    • 2 lžičky drcených kakaových bobů na ozdobu

       - koupíte zde 

    • Datlový sirup na ozdobu (nebo jiný)

       - koupíte zde 

     

  • Postup:
    1. Sklenici nejprve ozdobíme datlovým sirupem. 
    2. Dále rozmixujeme banány a kokosové máslo a nalijeme pomalu do sklenice (doprostřed).
    3. Nakonec ozdobíme nasekanými kakaovými boby a kokosem.
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Smoothie a šťávy Naposledy změněno čtvrtek, 19. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Odebírat inspirace a novinky