Tom přímo zbožňuje kokosové mléko. Nejradši by si ho dělal každý den a pil ho jen tak samotné. Já když už si něco dám, dbám na to, aby mi to dalo co nejvíce živin. Takže jsem si jeho mléko trochu upravila a vznikl tento LAHODNÝ koktejl, kterého se nemůžeme nabažit.
Kokos obsahuje hodně tuku (zdravého a potřebného), proto mléko chutná tak smetanově. S banánem a jeho sladkou chutí chutná božsky. Opravdu bychom nevěřili, že jednou budeme popíjet místo lahodného cappucina zelené smoothie. Ale stalo se a jsme za to rádi. Neustále se nám ukazuje jak je svět syrové stravy rozmanitý a nabízí spoustu chutí a možností.
Tím, že je kokos tak tučný, může být těžko stravitelný pro váš organismus. Proto buďte připravení, že pokud vypijete 1,5l mléka najednou (jelikož vás tak uchvátí), může vám být těžko. Ale v tomto smoothie by tento problém měl odstraňovat banán, jelikož působí příznivě na trávicí ústrojí.
Nehledě na další látky, které dává špenát. Obsahuje vitaminy A, E, C, K a spustu minerálů (vápník, železo, hořčík, měď, mangan, fosfor, draslík). Díky těmto látkám zpevňuje kosti, zuby, vlasy a nehty. Odvodňuje a zlepšuje funkci metabolismu. Posiluje imunitní systém a mozek. Také působí příznivě na nervovou soustavu - zlepšuje náladu. Chrání správnou činnost srdce a pomáhá při zácpě.
Toto smoothie dodá díky banánu a špenátu pořádnou dávku energie a dobré nálady. Kdo ví, třeba proto jsme z tohoto koktejlu tak nadšení :-) Tak ho rychle také zkuste, ať se můžeme radovat všichni! Pokud vám toto smoothie zachutnalo, doporučuji vyzkoušet podobné - borůvkové!
