Tyto snídaně mám nejraději. Pokud zrovna nemám chuť na pořádný zelený koktejl, připravuji vždy něco na tento způsob. Rozmixované lahodné ovoce s kakaovými boby a nějakou další ingrediencí. Kdo chce, může si nechat ovoce jen nakrájené, ale mě přijde rozmixované daleko lepší. Nehledě na závěrečný vzhled.
Množství ingrediencí si navolte sami podle hladu a chuti. Můžete si také nahradit ovoce v receptu svým oblíbeným. Hrajte si, zkoušejte, je to na vás. Ale věřte mi, že tahle volba malin, manga a banánu je přímo kouzelná!!
A co z této kombinace ovoce a pohanky dostaneme? Mango působí preventivně proti infekcím, uklidňuje nervy a dodává sílu ve stresových situacích, přináší do kůže a vlasů barvu a pomáhá při zrakové únavě a šerosleposti. Maliny jsou také pomocníkem při očních onemocněních, zesilují vlasy a dodávají jim lesk, pomáhají při zánětu dásní a mírní obtíže ledvin a močového měchýře. Banány zbavují tělo škodlivých látek a snižují jeho hmotnost, dále uklidňují nervy a odstraňují s nespavost. Kdyby vás zajímalo, co všechno dodají kakaové boby - koukněte zde!
Pohanka není skutečně obilovinou, ale bývá do nich zařazována díky podobě moučných zrn. Obsahuje bílkoviny a zdravé tuky. Nejdůležitější látkou je RUTIN, který podporuje vstřebávání vitaminu C a příznivě ovlivňuje celý cévní systém. Ale nejvíce rutinu je najdeme v nati pohanky. Proto je dobré si koupit neloupaná semínka pohanky a nechat je naklíčit. Pohanka také zlepšuje a zastavuje křečové žíly, regeneruje jaterní buňky a působí proti vysokému krevnímu tlaku a srdečním onemocněním.
Užijte si tuto vitaminovou bombu a nechte si chutnat! :-)
vyzkouším hned zítra, snad bude chutnat stejně tak dobře, jak vypadá