Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Levandulový koláč se sušenými borůvkami

Levandulový koláč se sušenými borůvkami Doporučený

RAWMANIA
Recept
Pro všechny milovníky jemného smetanového krému a vůně levandule.

Základ tohoto raw koláče je stejný jako každý jiný. Jedinou třešničkou jsou právě květy levandule a sušené borůvky, které se k tomuto jemnému krému vyloženě hodí. Kdo chce někoho potěšit výtvorem, který ohromí nejen chutí, ale i celkovým vzhledem (pokud si s výzdobou samozřejmě vyhrajete trošku více než já), tento koláč je pro vás jako dělaný. Navíc je jeho příprava jednoduchá a díky tomu ho máte za chvilku hotový aniž byste trávili několik hodin v kuchyni :)

levandulovy dort1

Sušené borůvky se sice dají zobat i samotné, ale doporučuji je přihodit do nějakého receptu, kde mohou nasát trochu vlhkosti. Po chvilce změknou a zvýrazní svou chuť. Díky tomu, že jde o sušené lesní borůvky, mají svou přirozenou kyselost, která se hodí právě k jednoduchým krémům, do ovesných snídaní, chia pudinků a tak dále. Občas na sušené ovoce zapomínáme a je to škoda, protože zvlášť v období, kdy toho čerstvého moc není, je dobré přidat do jídel i nějaké sušené dobroty. A tyto borůvky jsou podle mě naprosto boží a dokážou skvěle zpestřit každé jednoduché jídlo. Třeba tento koláč :)

  • Suroviny:

    Forma o velikosti 20cm

    Korpus

    • 1 šálek mandlí
    • necelý šálek datlí

    Krém

    • 2 šálky namočených kešu oříšků

       - koupíte zde 

    • 1 menší lžička levandulových květů (podle chuti)
    • půl šálku kakaového másla (nebo kokosového oleje) - rozpuštěného

       - koupíte zde 

    • čtvrt šálku agáve

       - koupíte zde 

    • čtvrt šálku vody

    Zdobení

    • sušené borůvky
    • snítka levandule
  • Postup:
    1. Na korpus rozmixujeme vše dohromady a těsto rozprostřeme ve formě.
    2. Pokud nemáte výkonný mixér, nechte datle namočené na 3 hodinky ve vodě, přeceďte, rozmixujte obě suroviny zvlášť a až následně spojte rukama a vytvořte těsto.
    3. Korpus necháme zatím ztuhnout v lednici.
    4. Krém vytvoříme pečlivým rozmixováním všech surovin dohromady.
    5. Pokud byste chtěli intenzivnější chuť levandule, doporučuji nechat květy levandule pár minut naležet v rozpuštěném kakaovém másle. Do krému můžete podle chuti přidat i trošku citronové šťávy.
    6. Jakmile máte krém hotový, nalijte ho do formy a nechte ztuhnout přes noc v lednici nebo mrazáku.
    7. Druhý den ozdobte a podávejte :)
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
  • Vařený recept?:
    Ne
Kategorie: Koláče a dorty Naposledy změněno neděle, 14. říjen 2018

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Odebírat inspirace a novinky