Začalo to syrovou stravou, ale cesta nás dovedla k tomu, že styl stravování má každý jiný - jen je třeba se k němu dopracovat. Rawmania teď není ukázkou raw food, ale inspirací, že jedna surovina se může zpracovat nejrůznějšími způsoby a je jen na vás, který si vyberete a jakou cestou se k němu dostanete. Je načase pro jednou poslouchat zase sebe.

Špagety s česnekovým pestem

Špagety s česnekovým pestem

RAWMANIA
Recept
Zeleninové těstoviny jsou zkrátka skvělé. Co takhle zkusit další recept mrkvových špaget?

A máme tu další recept výborných těstovin, v mém případě opět mrkvových. Přijdou mi k omáčkám nejlepší, mají tu správnou tvrdost a jsou chutné. Ale cuketou také nepohrdnu, zkrátka je dobré to buď střídat nebo dát dohromady:)

spagety s omackou z dynovych seminek5

Špagety jsou výborné a chutné hlavně díky zajímavému dresinku a rozinkám. Tato kombinace je vážně úžasná! Rychlé, svěží a díky petrželce i barevné. Zkrátka tyto těstoviny byly opět skvělé a opět předčily má očekávání:) 

spagety s omackou z dynovych seminek7

Moje omáčka je spíše hrudkovitý dresink, protože mám ráda když je v dresinku co kousat, ale jak si to uděláte vy, to už je jen a jen na vás:) 

  • Suroviny:

    Špagety

    • 5 větších mrkví
    • lněné semínko
    • sezamový olej
    • petrželka nebo mrkvová nať

    Pesto

    • 3/4 šálku dýňových semínek
    • 2 lžíce lahůdkového droždí

       - koupíte zde 

    • 2 stroužky česneku
    • hrst bazalky nebo jiných čerstvých bylinek
    • voda nebo rostlinné mléko (pro vytvoření omáčky) - recepty zde
    • sůl podle chuti

       - koupíte zde 

    Na posypání

    • hrst rozinek
  • Postup:
    1. Z mrkví uděláme špagety, přidáme ostatní ingredience a dobře promícháme. Necháme stát a vrhneme se na omáčku.
    2. Na omáčku nebo dresink rozmixujeme vše dohromady a přidáváme vodu nebo oříškové mléko podle naší chuti.
    3. Podáváme špagety polité omáčkou a sypané rozinkami:)
    4. Je výborné přidat ještě domácí parmazán - recept zde.
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Hlavní jídla Naposledy změněno pátek, 6. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.

Odebírat inspirace a novinky