Tento salát je velice lehký a plný živin, jelikož obsahuje jen listy kapusty, salátu, špenátu polníčku a bylinek. Taková zelená bomba, dá se říct:)
A jak na to?
Salát v báječném dresinku
Další zeleninový salát ve skvělém a rychlém dresinku. Vše je chutné a plné živin!
-
Suroviny:
Salát
- špenát
- polníček
- různé druhy salátu
- kapusta
- kešu
- hrst bylinek - bazalka, tymián, rozmarýn, ...
Dresink
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce arašídového másla - recept zde
- 1 lžíce tahini
- 6 datlí
- půlka z půlky avokáda :)
- 1 stroužek česneku
- kajenský pepř - podle chuti
- lahůdkové droždí - podle chuti
- max půl šálku vody - přilíváme postupně
-
Postup:
- Na dresink vše rozmixujeme dohromady a po částech přidáváme vodu.
- Nachystáme salát s kešu, vlijeme dresink a vše pečlivě promícháme.
- Podáváme s mísou salátu, ozdobenou bylinkami:)
- Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Autor: Barbora Karchová
Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.
Nejnovější od Barbora Karchová
Přidat komentář