Vytisknout tuto stránku
Kokosové mléko

Kokosové mléko

RAWMANIA
Recept
Tohle plnotučné kokosové mléko zcela nahradí svou chutí mléko kravské. Budete překvapeni jak moc je dobré:)

Už jsem ochutnala různá oříšková mléka - mandlové mléko, lískové mléko, kokosové mléko z plechovky z Thajska. Ale nikdy jsem si neudělala domácí kokosové mléko. Dělá se na dva způsoby. Ze sušeného kokosu (nejlépe vlastního usušeného) nebo z čerstvého. Je lahodné, smetanové a až kouzelně dobré. Opravdu stojí za to!

kokosove mleko nove1

Navíc pokud si kokos sušíte při přijatelné teplotě do 42% má všechny cenné látky, které obsahuje. A že jich je! Více se o zázračných učíncích kokosu a kokosové vody dočtete zde.

Ze sušeného kokosu uděláte nejen mléko, ale také mouku nebo kokosové máslo, které je velmi využívané a do kuchyně se vám bude určitě hodit. Bohužel mléko nevydrží přes noc. Druhý den je už lehce nakyslé, takže je potřeba ho co nejdříve spotřebovat. Ale jeho chuť je tak dobrá, že vám tato malá nevýhoda nebude vůbec vadit.

kokosove mleko nove8

Chcete plnou náhradu za kravské mléko? Navíc s vitaminy, minerály a nezměrným množstvím prospěšných látek? Tohle mléko stojí za to a každý vitarián by ho měl vyzkoušet. Mléko je tak lahodné, navíc plná vitaminů a živin, které tělo potřebuje. Studie ukazují, že umělé přístroje na dojení krav jim způsobují různé nemoci, záněty a hnis. Hnisu je tolik, že není úplně možné z mléka všechen dostat. V Americe existují dokumenty, které povolují určité procento hnisu v mléku. Pokud ochutnáváte tohle mléko, jistě už víte, že není potřeba utrpení jiného žijícího tvora :)

  • Suroviny:

    Ze sušeného kokosu - asi 1,5 l

    • 200g sušeného kokosu (domácího - recept zde nebo kupovaného tučného)
    • 5 šálků vody
    • 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla)

       - koupíte zde 

    Z čerstvého kokosu (asi 1l - 1,5l)

    • 1 čerstvý kokosový ořech
    • 1l - 1,5l vody (záleží na vás, jak moc intenzivní a silné mléko chcete)
    • 3 - 4 datle
  • Postup:

    Ze sušeného kokosu

    1. Kokos a vodu přidáme do mixéru, lehce zamícháme (aby byl všechen kokos namočený) a necháme asi 3h stát.
    2. Poté párkrát rozmixujeme a opět necháme hodinku odpočinout. Po hodině opět tak hodinu necháme stát s tím, že každých 20 min chvíli mixujeme.
    3. Po celém procesu hotové mléko přecedíme přes plátýnko a je hotovo! Celý proces můžete zopakovat - pokud se vám zdá, že je možné ze zbytku kokosu ještě něco dostat.

    Z čerstvého kokosu

    1. Mléko z čerstvého kokosového ořechu je mnohem jednodušší. Z kokosového ořechu dostanete pomocí příborového nože bílou dužinu a všechnu ji dáte do mixéru. Přidáte vodu, datle a mixujete pár minut. Nakonec vše přecedíte a mléko je hotové.kokosove mleko nove11
    2. Z celého procesu vám zbude vyschlý kokos - kokosová mouka. Můžete ji buď úplně vysušit v sušičce nebo ji stačí na 24h nechat samovolně uschnout. Kokosovou mouku používejte do dezertů, náplní nebo korpusů.
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: RAW mléka Naposledy změněno čtvrtek, 19. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.