Pokud rádi sportujete, je třeba dodat trochu energie a bílkovin, které podpoří růst svalové hmoty a dostatečně nasytí vaše tělo. V tomto receptu jsem použila proteinový prášek značky Sunwarrior, v jehož složení se nachází hráškový protein, který obsahuje nejen dostatečné množství vlákniny, ale hlavně rostlinných proteinů důležitých pro správnou regeneraci svalů. Jelikož proteiny si naše tělo neukládá do zásoby, je třeba je pravidelně dodávat – zvlášť pokud sportujete.
Hned po prvním ochutnání jsem si chuť tohoto smoothiečka zamilovala. K dostání je jak vanilkový, tak i čokoládový nebo úplně neochucený. Dá se použít do smoothies, džusů, do různých proteinových kuliček, nebo ho stačí jen smíchat s vodou. :)
Já ho v tomto receptu trošku vyladila banánem a namočenými kešu oříšky, které vytvořily krémovou chuť se smetanovým nádechem. Já sama si dávám každé ráno alespoň hodinku jógy, takže pro mě je takové vanilkové smoothie po cvičení naprosto boží záležitostí. Nemám po něm hlad a nasytí mě více než jednoduché smoothie z banánů, takže když cvičím, je tohle jasná volba. :)
