Vytisknout tuto stránku
Mrkvové špagety na smetaně

Mrkvové špagety na smetaně

RAWMANIA
Recept
Skvělé mrkvové špagety s česnekovou omáčkou! Jídlo, které vás zasytí a nadchne!

Mrkvové špagety, jak už asi víte, jsou moje oblíbené. A tady je další skvělý recept jak si je oživit, a jak si udělat další chutné jídlo!

Neustále mě uchvacuje jak je syrová strava jednoduchá a dobrá. Když to srovnám s předchozí stravou, jak se mi nechtělo vařit, vždy jsem se snažila o něco speciálního, ale nikdy se to nepovedlo. Jak jsem se rozčilovala...

skvele  mrkvove  spagety smetana a cesnek2

Syrová strava je něco geniálního. Je to pro mě koníček, životní styl a štěstí. Až mě mrzí, že ne každý to tak cítí...

  • Suroviny:

    2 porce

    Mrkvové špagety

    • 5 středních mrkví
    • černý sezam
    • lněné semínko
    • chia semínka

       - koupíte zde 

    • olivový olej

    Omáčka

    • chia semínka - namočená

       - koupíte zde 

    • 2 stroužky česneku
    • šťáva z půlky citronu
    • kůra z půlky umytého citronu
    • kešu smetana
    • lžička Tahini (nahrazuji větší dávkou sezamových semínek)
    • lžička sójové omáčky (nemusí)
    • 1 - 2 cm zázvoru
    • sezamový nebo olivový olej
    • případně trocha soli

       - koupíte zde 

  • Postup:
    1. Z mrkví uděláme špagety, přidáme semínka a olivový olej a rukama vše prohrábneme.
    2. Na omáčku vše kromě oleje rozmixujeme a přelijeme jí špagety, nakonec pokapeme olejem. A vychutnáváme... :)
  • Ať se vám recept podaří! Přeji dobrou chuť. Pokud se vám recept líbí nebo jste si na něm už i pochutnali, budu ráda za váš komentář (níže na stránce) a za sdílení receptu s vašimi přáteli :)
Kategorie: Hlavní jídla Naposledy změněno pátek, 6. leden 2017

Autor:

Barbora Karchová

Začalo to v roce 2013 prvními recepty a vyvrcholilo to kuchařkou v roce 2017. Rawmania se mi pod ruky formovala po dlouhou dobu až mě dovedla k vlastní cestě, která není ani raw a ani vegan. Naučila jsem se poslouchat své tělo a dávat mu to, co zrovna potřebuje. Poslouchat své srdce a své aktivity směřovat tam, kde je mi dobře. Aktuálně se věnuji marketingu a projektovému managementu. Starám se o to, aby Rawmania nadále rostla a byla inspirací pro všechny, kteří stále hledají.